[IT时尚网沈阳讯]小编记得曾经看到一句话，是与减肥有关的，这句话是这么说的：“减肥是一种生活习惯”。当减肥成为了一种日常习惯的时候，各种各样的减肥方法风靡起来就丝毫不奇怪了。而在种种减肥方法当中，最普遍的就是节食了。节食真是一种苦功夫，明明肚子饿得咕噜咕噜叫，却还只能咬着牙忍着，看着其他人在自己面前胡吃海喝的，真是又馋又恨的，唉~~。这种苦小编就曾经忍受过啊……

今天小编就给大家介绍几种能在节食时转移你饥饿的注意力的“药方”，让你轻轻松松渡过难关哦！

第一张药方：药材：电视一台，运动书一本。在饿了的时候千万不要看电视，看电视可是很容易让你的食欲更加旺盛啊。当然，如果你一定要看，可以一边看电视一边做一些减肥的小运动，这样既可以打发时间，转移注意力，又可以轻松应付运动差事，何乐而不为呢？

第二个方法：药材：水。大量地喝水。这是一个很勉强却有效的方法。具体操作就是，每当你饿了的时候，就喝一些温水，注意哦，一定要是温水，要是为了解渴而喝凉开水的话，由于胃是空的，冰凉的水容易刺激胃不说，还会由于微小的痉挛而更加饥饿。

第三个方法：煲电话粥。药材：电话一台，朋友若干。这是一个很讨好的方法，除去转移饥饿的功能不说，还可以由于经常沟通而增进你的人际关系哦！

第四个方法：美人图。药材：瘦骨嶙峋的女明星海报若干张，或自己的发胖照一张。每当你饿得实在受不了的时候，就看看海报或照片，激励自己一下，绝对有效！[完]
 

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